20 alimentos con menos de 40 calorías
Una dieta equilibrada se basa principalmente en el consumo
de alimentos naturales, saludables y bajos en calorías, los cuales además de
contener todos los nutrientes esenciales que el organismo requiere, deben aportarle
la suficiente energía sin que esto le genere sobrepeso.
Aunque todos los alimentos contienen calorías, es un hecho
que algunos aportarán menos que otros; por lo tanto, es importante que al
confeccionar tu menú semanal, selecciones los alimentos más nutritivos y
con el menor aporte calórico.
A continuación te decimos 20 opciones de ellos:
